秋冬每天气干燥，北风萧瑟，天气干燥，可是冷气很重，人体生理性能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病本领。

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　　提到冬季饮茶习惯性的会认为是喝红茶类及普洱熟茶，其实这样并不适合所有人。品茗人的居住地差别不必然冬季温度一样，每小我私家受体差异寒湿体质和燥热体质不是都适合饮用红茶。茶在本质上都是寒性的，勐库古树，我们此刻为了不喜欢喝苦涩口感，一味的追求甜，让许多红茶已经不是全熟工艺而达不到中性属性。

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　　茶叶养生，品茗能养生，对此人们已是公认的。凭据我国传统医药学的说法，茶叶的因品种、产地差异，便有寒温甘苦等茶性的差异，对人体的功能浸染也各异。

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　　差异的茶有差异的“性格”：红茶甘温可养人体阳气、绿茶性寒可清热、黑茶养胃暖身、乌龙茶润喉生津、花茶养肝利胆、陈皮普洱茶理气、白茶性凉降燥润肺。

　　从传统养生的理论上讲，品茗也有治病防病的功能，冬天品茗还能防范疾病。可是差异的茶叶有差异的适应症，每小我私家应该对症选择适合本身饮用的茶品，可口为珍。

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　　为了取得更佳的保健结果，人们冬季饮茶，要按照茶叶的机能功能，随季候变革选择差异的品种为宜，以益于康健。品茗除了要喝到本味及好喝不贵的茶之外，讲究口感的背后是体感的需求，不发起喝太热性的茶，更不发起喝寒性的茶，在严寒的冬季，最好的照旧性温的茶叶较量适合。下面我们就推荐一些适合冬天喝的茶叶，绿茶，供各人参考！

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　　1.普洱茶：普洱茶性温，能养胃补气，较量适合冬季饮用；

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　　2.红茶：冬天气温较低，人体生理性能减退，对温度和营养的要求变高，红茶是发酵茶，性温味醇，可养人体阳气；

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　　3.乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，不寒不热，性温适中，可以祛除体内积热、生津、润喉，冬季气候干燥，人容易口干舌燥、适合；

　　4.枸杞菊花茶。枸杞性温，菊花性寒，两者放在一起的枸杞菊花茶性温和，很是适合缺乏熬炼、眼睛干涩的都会白领；

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　　5.生姜红糖茶：生姜能止咳化痰、健胃消食、驱寒祛秽，绿茶，并且生姜中的挥发油可加速血液轮回；

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　　6.冰糖红枣茶：红枣不只适合女生，其实男女老小皆宜。红枣中含有环磷酸腺苷，具有扩张冠状动脉，加强心肌收缩的浸染。

　　不外每小我私家的饮茶习惯都纷歧样，所以茶品选择也没有绝对的！但无论选择什么样的茶，冬天喝什么样的茶叶养生，都需要按照本身的体质而行。对付品茗我们一直都不提昌喝浓茶，是为了制止过多摄入茶碱类物质，更不倡导在严寒的冬天喝寒性的茶，除非你身体很好，喜好喝这方面的茶，否则只管换着点。