茶是糊口必需品，是任何人都需要的。自古就有开门七件事——柴米油盐酱醋茶。

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　　茶的位置是保留用品，是糊口必须品，不是无关紧要。假如你还没有品茗，请必然要顿时动作。

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　　茶为什么会是糊口必需品，因为茶有其他食品所没有的原素。

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　　茶主要并不是增补营养，茶相反，健康，是清解营养的。茶主要起到的浸染就是清解人体里富集的多余的养分和垃圾、毒素。

　　茶的性味为香苦寒凉的，香则能散，散气，披发能量，不是补能量；苦则寒凉，苦则下火，是往下清解能量的。家里垃圾多了，还知道要清理一下，还会叫一下保洁过来资助，至少过年还会清理一下。而我们体内呢？垃圾这么多了，也应该清理一下吧。

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　　有人会问清垃圾的食品有许多，为什么必然要是茶呢？

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　　茶很非凡的，香甘苦淡涩都有，而且都适度，不那么强烈。也就是说它在清解的能量里获得了中道，获得了中和，也就不那么容易把人体引向一个偏的偏向，那就可以久服了。

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　　茶的“中”就很可贵，在大自然里是不那么容易找的，此外对象都很难代替，所以昔人才这么垂青茶。这照旧个合道的问题。这就是昔人的思维方法。此刻喜欢把茶叶领略为含有什么元素，这其实是范围了茶叶，以偏概全了。假如只是那些元素，茶叶不会这么重要，吃此外也能增补。

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　　茶叶里的香能散，是向上向表涣散邪气的，且升清气；苦能下，是向下降浊火的，所以口臭口腻的人，喝了茶就感受很清爽。

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　　茶是向下利水利湿的。就是向下淡渗的气力。所以茶既能上也能下，是天然的均衡，不太会给身体带来方向性损耗。

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　　有些茶也有较明明的偏性

　　有以苦见长的，好比碧螺春，一般都在东南地域产出的多，南边属火，东方属木，东南炎上之气偏胜，适合喝碧螺春，向下苦降，天生地培育布置了这种阴阳均衡。

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　　再好比普洱茶，普洱就是以淡味见长，淡渗的气力很强，常说普洱刮油，指的其实就是这个刮淡的气力。普洱主要产自云南，哪里是高原地域，高原地域的特征是海拔高气压低，勐库古树，人体的元气容易向上散，所以我们调查高原地域的人脸都较量红润。高原地域喝普洱茶，就是用这种向下淡渗的能量来降来收。这样说来，顺应本身的地区来品茗，一般来讲不会有什么问题。

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　　品茗要看体质

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　　中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶颠末差异的建造工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有考究。公道的品茗对人体是有百益而无一害的，可是假如不公道的话那就对人体有害处了。

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　　假如身体虚寒不适合品茗，可是又很喜欢品茗，怎么办？

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　　这时候就可以选择喝一些乌龙茶，乌龙茶通过发酵后，制约了其寒凉之性。

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　　假如身体很寒的人想品茗怎么办？

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　　可以喝姜茶，昔人尚有喝椒茶的习惯。把姜和花椒放在茶里一起煮，这都是温热的对象。假如身体淤堵，不爱出汗的人，可以喝点老白茶，老白茶有一种麻涩感，实际上这等同于药物中的疏通孔窍的浸染，雷同于麻黄。

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　　入夏了喝杯热茶出出汗，人体排排毒。可是挤公交做家务也能出一身汗，却不叫排毒。叫耗气血，再加上吸一堆浊气，还受污染，跟茶的排毒不是一回事。

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　　说茶寒凉，其实也不消过于担忧，无论是普洱照旧绿茶，苦降的气力固然有，都只是茶，比药温和太多，许多脾胃虚寒的人，一般发起他们不要每天品茗，但是他们多半不听，照旧天天喝。

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　　固然也会影响，但照旧有限，假如乱吃黄连去火之类的药，多吃几天，他走路大概就要扶墙了。公道的品茗对人体是有百益而无一害的，可是假如不公道的话那就对人体有害处了。

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　　燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

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　　晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性较量强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量固然少，但颠末“熟化”进程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到必然的温胃浸染。

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　　可是，平时情绪容易感动或较量敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上照旧以少饮或不饮茶为宜。别的，晚上品茗时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。品茗的时间最亏得晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对付不常饮茶的人来说，会抑制胃液排泄，故障消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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　　推崇喝申时茶，就是下午三点到五点品茗，这是有原理的。

　　定时间来品茗，经气运行膀胱经，膀胱经外连体表，内通膀胱，是向外和向内排毒的通道，正好和茶叶的能量运行途径一致，此时品茗简直能起到顺势而为的浸染。

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　　今朝世界上有一百多个国度有品茗的习惯，品茗人数占到了全球总人口的一半以上，可以说茶已经成为了世界上最普遍的饮料，奈何品茗才养身而不是伤身，各人必然要留意哦。